Tips para mantener la concentración durante la lectura

¿Lees una página de un libro y ya te perdiste? Aquí te damos algunos tips chéveres para que puedas mantener la concentración 

A todos nos pasa que cuando tenemos un libro que nos ha llamado la atención y empezamos a leerlo, muchas veces no podemos concentrarnos o simplemente perdemos facilmente el sentido de la lectura(según BAYER siendo causado por malos hábitos y estrés), haciendo el texto un tanto inentendible, llegando al punto de agobiarnos y dejar el libro tirado en cualquier rincón.

Es por ello por ello por lo que hoy les traigo los mejores tips para que la concentración sea tu fuerte durante cualquier lectura. Porque, seamos honestos, ¡qué palta cuando quieres avanzar con tu libro o investigación y te distraes con cualquier cosa! Así que ponte cómodo, saca tu libro o tablet, y prepárate para estos consejos chéveres.

Elimina las distracciones de tu entorno

Nada peor que estar leyendo y que suene el WhatsApp, la tele o tu hermano gritando. Cierra puertas, pon tu celu en modo avión y, si puedes, usa audífonos con cancelación de ruido. Así tu mente estará full enfocada y no habrá roche de perderte en la lectura.

Escoge lecturas que te vacilen

No te obligues a leer algo que te aburre solo porque está de moda o porque “deberías”. Busca temas que realmente te apasionen o te ayuden en tu chamba o estudios. Si te gusta, tu mente se engancha solita y la concentración fluye.

Usa el método Pomodoro

Divide tu tiempo de lectura en bloques de 25 minutos y luego date un break de 5 minutos (método Pomodoro). Así evitas saturarte y tu cerebro se mantiene pilas. Después de cuatro bloques, tómate un descanso más largo, de 15 a 30 minutos. ¡Funciona bravazo para tu momento de estudio!

Escoge un lugar cómodo, pero no tan cómodo

Busca un lugar chévere para leer: ni tan cómodo para que no te dé sueño, ni tan incómodo para que no te duela la espalda. Una silla firme y una mesa son ideales. Si prefieres, también puedes probar leer en el parque, y ver qué te funciona más a tí.

Haz pausas activas y muévete

Después de un rato leyendo, párate, estira las piernas, camina un toque y piensa en lo que leíste. Eso ayuda a que tu cerebro procese la info y vuelvas con más ganas e intriga haciendo la lectura mucho más rica y entretenida.

Prueba juegos mentales

Juegos como los sopas de letras, sudokus o puzzles ayudan a entrenar tu concentración. Son como el gym para tu cerebro y te preparan para leer más tiempo sin distraerte.

La concentración es como un músculo que hay que ejercitar. Entre más la entrenes, más chévere será tu rendimiento en la lectura y en la vida

A continuación, te dejamos un video que te dará una tips extras para que seas alguien con una concentración por encima a la del promedio, ¡échale un vistazo!

¡Listo, ya tienes los tips más power para que tu lectura sea un éxito y no te dé roche quedarte en la primera página! Recuerda, la clave es hacer de la concentración un hábito y disfrutar el proceso. Si tienes más dudas o quieres más consejitos, ¡sigue y escribe a las redes de ChévereUp y mantente rompiéndola!